MEDITACIóN PARA DORMIR BIEN

¿Te cuesta dormir por las noches?Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para reducir la ansiedad, esta meditación es muy útil para calmar los pensamientos repetitivos.Esta práctica guiada es recomendada por expertos en mindfulness.Déjate llevar por la guía y los sonidos suaves.Puedes ver la meditación completa en e